Well Fed 2

Well Fed 2 Author Melissa Joulwan
ISBN-10 9780989487504
Release 2013-10-22
Pages 251
Download Link Click Here

"Grain, sugar, legume, dairy free, Whole 30 approved"--Cover.



Paleo Die Steinzeitdi t

Paleo   Die Steinzeitdi  t Author Keris Marsden
ISBN-10 9783641144227
Release 2014-09-30
Pages 272
Download Link Click Here

Paleo – der Megatrend aus den USA! Steinzeitmenschen waren nicht dick. Warum? Sie aßen hauptsächlich Fisch, Fleisch und Gemüse. Das können sie auch: schnell und unkompliziert Abnehmen mit der Paleo-Diät, basierend auf einer naturbelassenen, weizen- und glutenfreien Ernährung. Die Rezepte – von kreativen Frühstücksideen, einfachen Blitzgerichten bis zu verführerischen Desserts – machen richtig Lust, sofort loszulegen!



RESET

RESET Author Melissa Hartwig
ISBN-10 9783641167158
Release 2016-01-18
Pages 368
Download Link Click Here

Noch einmal bei null anfangen! Was Ihre Gesundheit und Ihr Körpergewicht angeht, ist das jetzt möglich – in nur 30 Tagen! Mit dem sensationellen neuen RESET-Programm und den trendigen Rezepten haben es bereits Tausende geschafft – und Sie können es auch! Schalten Sie Ihre Ernährung einfach 30 Tage lang auf gesund und leben Sie dauerhaft gesünder und schlanker.



Die Bulletproof Di t

Die Bulletproof Di  t Author Dave Asprey
ISBN-10 9783864139703
Release 2015-05-11
Pages 304
Download Link Click Here

Mit Mitte 20 war Dave Asprey ein erfolgreicher Unternehmer im Silicon Valley und Multimillionär. Doch er wog auch 140 Kilo, und das obwohl er der Empfehlung seiner Ärzte folgte, an sechs Tagen pro Woche nur 1800 Kalorien zu essen und 90 Minuten zu trainieren. Als sein Übergewicht ihm zunehmend die Sinne zu vernebeln begann und Heißhungerattacken ihm Energie und Willenskraft raubten, fing Asprey an, die Technologien, mit denen er reich geworden war, selbst zu nutzen, um seine eigene Biologie zu »hacken«. Er investierte 15 Jahre und 300?000 Dollar in alle erdenklichen Testverfahren und Selbstversuche, vom EEG bis zu einem Aufenthalt in einem tibetischen Kloster, um herauszufinden, wie er seinem Körper und Geist ein maximales Upgrade verschaffen konnte. Bulletproof – auf Deutsch »kugelsicher« oder »unverwundbar« – nennt er den Status, in dem man konstante Höchstleistung bringen kann, ohne auszubrennen oder krank zu werden. Asprey gelang es, seinen IQ um mehr als 20 Punkte zu erhöhen, sein biologisches Alter zu senken und ohne Kalorienzählen oder Sport 50 Kilo abzunehmen. Seine vielfältigen Erkenntnisse versammelt er in diesem Buch. Die Bulletproof-Diät hemmt entzündliche Prozesse im Körper, sorgt für schnellen, hungerfreien Gewichtsverlust und höchste Leistungsfähigkeit. Anstelle eines Frühstücks gibt es den berühmten Bulletproof-Kaffee mit Kokosöl und Butter, der lange sättigt und einen dauerhaften Energieschub verschafft. Kalorienzählen ist nicht nötig und auch bei weniger Schlaf und weniger Sport wird das überschüssige Fett nur so dahinschmelzen.



Ketogene Ern hrung f r Einsteiger

Ketogene Ern  hrung f  r Einsteiger Author Jimmy Moore
ISBN-10 9783959713214
Release 2016-10-10
Pages 352
Download Link Click Here

Halten Sie eine kohlenhydratarme Ernährung einfach nur für eine Möglichkeit, um Gewicht zu verlieren? Was wäre, wenn Sie erfahren würden, dass eine ketogene Ernährung, die kohlenhydratarmes und fettreiches Essen kombiniert, eine kraftvolle therapeutische Komplettlösung für viele Krankheitsbilder wie Depressionen, Diabetes Typ 2 oder Alzheimer darstellt? Jimmy Moore, der weltweit führende Blogger und Podcaster zu ketogener Ernährungsweise, und der niedergelassene Internist und Forscher Dr. Eric C. Westman geben Ihnen die notwendigen Informationen, um zu verstehen, worum es bei der ketogenen Ernährung geht und warum sie für Ihre Gesundheit das fehlende Puzzleteil sein kann. Außerdem enthält das Buch exklusive Erkenntnisse von mehr als 20 führenden Fachleuten aus den Bereichen Ernährung und Medizin, die umfassende Erfahrungen mit der Anwendung dieses Ernährungsansatzes haben. Die Einkaufslisten, über 25 ketofreundliche Rezepte und ein dreiwöchiger Menüplan machen Ketogene Ernährung für Einsteiger zu einem unverzichtbaren Handbuch für alle, die von den Vorteilen der Low-Carb/High-Fat-Diät profitieren möchten.



Paleo K che f r Genie er

Paleo K  che f  r Genie  er Author Danielle Walker
ISBN-10 9783864701931
Release 2014-12-10
Pages 368
Download Link Click Here

Danielle Walker war schwer krank. Schließlich stieß sie auf das Thema Ernährung. Vier Jahre und viele Experimente am Herd später dachte und kochte sie vollkommen anders als zuvor. Parallel hatte sich ihr Zustand deutlich gebessert und alle Beschwerden waren verschwunden. Heute steht sie für innovative, leckere und gesunde Küche. Ihre Rezepte sind kreativ und leicht nachzukochen - zahlreiche Fans schwören darauf. Dabei hat sie ihre Lieblingsgerichte aus der "Vor-Paleo-Zeit" nicht vergessen, sondern neu interpretiert - und dabei Getreide, Gluten, Milch und Ei weggelassen. Dieses Buch mit leckeren Rezepten und eleganten Fotos ist eine vielfältige Paleo-Reise - von der Vorspeise bis zum Nachtisch.



Dr Kellyann s Bone Broth Diet

Dr  Kellyann s Bone Broth Diet Author Kellyann Petrucci
ISBN-10 9781623366704
Release 2015-12-08
Pages 304
Download Link Click Here

The New York Times says it "ranks with green juice and coconut water as the next magic potion in the eternal quest for perfect health." ABC News calls it "the new juice craze." Celebrities like Gwyneth Paltrow and Kobe Bryant are hooked on it. It's bone broth--and it's the core of Dr. Kellyann's Bone Broth Diet. Naturopathic physician and weight loss specialist Kellyann Petrucci, MS, ND, knows the healing power of bone broth. The cornerstone of her booming health practice (as well as so many family recipes), bone broth is packed with fat-burning, skin-tightening collagen; has anti-inflammatory properties; helps heal the gut; and warms and satisfies the entire body. In Dr. Kellyann's Bone Broth Diet, Dr. Petrucci couples delicious bone broth recipes with a groundbreaking intermittent fasting plan, helping you achieve spectacular weight loss and more youthful looking skin in just 21 days. Dr. Petrucci walks you through the science of why bone broth works, then arms you with a plan to lose weight safely and easily--with no cravings, weakness, or hunger pains. She'll introduce you to simple but gourmet recipes for beef, turkey, chicken, and fish bone broths and soups that are loaded with flavor and nutrients, and easy ways to cut down on time spent in the kitchen. Also incorporating easy resistance training routines and mindful meditation exercises, Dr. Petrucci gives you everything you need to succeed.



The Austin Food Blogger Alliance Cookbook

The Austin Food Blogger Alliance Cookbook Author The Austin Food Blogger Alliance
ISBN-10 9781625840349
Release 2013-03-26
Pages 192
Download Link Click Here

As food communities around the world reinvented themselves through social media, some of the savviest online taste buds of one noted food capital banded together in 2010 to form the Austin Food Blogger Alliance. Through their blogs--and now their first-ever cookbook--these culinary enthusiasts share images of favorite dishes, stories of life in Texas and, of course, recipes. From Persian stew to Czech kolaches, Greek phyllo wraps and good old Texas sheet cake, each dish illustrates the diversity of the city and tempts even the most discerning of palates.



The Frugal Paleo Cookbook

The Frugal Paleo Cookbook Author Ciarra Hannah
ISBN-10 9781624140891
Release 2014-12-02
Pages 208
Download Link Click Here

SAVE MONEY & STAY GLUTEN-FREE WITH THESE EASY, DELICIOUS PALEO RECIPES For those on the Paleo diet, one of the biggest concerns isn't the variety but the price. Luckily, Ciarra Hannah, creator of PopularPaleo.com, has 100 easy, wallet-friendly Paleo recipes that'll feed the whole family. Ciarra uses flavorful but less expensive cuts of meat in traditional yet approachable cooking methods, as well as her roll-forward technique for creating multiple dishes to maximize your time in the kitchen. You'll love her keys to budgeting, tips for making items ahead of time, 5-ingredients-or-less seasoning blends and other money-saving pointers. Ciarra offers an incredible and practical selection of Paleo dishes for everyday eating including Tequila Carnitas, Stupid Easy Asian Beef, Chicken & Chorizo Stew, Cuban Tilapia in Mojo and?Tater Tot Casserole with Sweet Potato Tater Tots! So, if you're loving the Paleo diet but hating the amount of money you spend each month, this book is a must-have. Save your money, enjoy tasty grain-free meals and be healthy!



The Paleo Diet for Athletes

The Paleo Diet for Athletes Author Loren Cordain
ISBN-10 9781609619176
Release 2012-10-16
Pages 352
Download Link Click Here

Adapts the author's nutritional program to the needs of athletes in a diet based on natural selection and evolution that promotes weight loss, normalizes blood cholesterol, increases energy levels, and enhances overall fitness.



Ladle Paleo and Gluten Free Comfort Soups

Ladle  Paleo and Gluten Free Comfort Soups Author Michelle Fagone
ISBN-10 0990382370
Release 2016-06-26
Pages 76
Download Link Click Here

Michelle Fagone, AKA Cavegirl Cuisine, has become a lovable and quirky social media sensation with a Facebook following of over 140,000 fans! Her newest creation, Ladle: paleo and gluten-free soup recipes, contains 50 fresh soups laid out in a beautifully full-color photographed cookbook. From simple creamy soups that can be made in 30 minutes, to a variety of soups, stews, chowders, and chilis, there is something for everyone. Ladle is for you if you follow a paleo/gluten-free diet, are dairy intolerant, enjoy meals made from fresh ingredients, and finally, just like soup! Testimonials: There's nothing as nourishing and comforting as a steaming bowl of soup. If you're looking to seriously level up your broth game, Michelle Fagone's Ladle is the comprehensive Paleo soup primer for you! - Michelle Tam New York Times best-selling author of Nom Nom Paleo: Food For Humans Colorful, nutritious, and flavorful, homemade soup is the ultimate, one-pot comfort food. From broth basics to simple creamy soups and international recipes with flair, Ladle is a one-stop source for everything you need to become a soup expert. - Melissa Joulwan, author of Well Fed: Paleo Recipes for People Who Love To Eat and Well Fed 2: More Paleo Recipes For People Who Love To Eat Soups are arguably the most nourishing ways to enjoy meals, but let's face it - they can quickly become a little boring. Ladle flips that predicament on its head, with over 50 allergen-friendly recipes fit for any mood. From Bacon Chicken Chowder and Cowboy Beef Stew to Lobster Bisque, this is a must-have resource for every soup-loving foodie! - Russ Crandall, New York Times bestselling author of Paleo Takeout and The Ancestral Table I've said it before and I'll say it again, I am obsessed with soup! There isn't a time of day or day of the year that soup isn't the perfect go-to meal. In true Cavegirl fashion, Michelle has married creativity and practicality with this delicious line up of year round soup recipes. If you are a soup fan like I am, you will be "souper" pleased to add this to your collection! - Jennifer Robins from predominantly paleo and author of Down South Paleo



Well Fed Weeknights

Well Fed Weeknights Author Melissa Joulwan
ISBN-10 162634342X
Release 2016-11-01
Pages
Download Link Click Here

Well Fed Weeknights has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Well Fed Weeknights also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Well Fed Weeknights book for free.



Alles beginnt mit dem Essen

Alles beginnt mit dem Essen Author Dallas Hartwig
ISBN-10 3868836640
Release 2015-08-10
Pages 370
Download Link Click Here

Alles beginnt mit dem Essen has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Alles beginnt mit dem Essen also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Alles beginnt mit dem Essen book for free.



Kochen

Kochen Author Michael Pollan
ISBN-10 9783888979897
Release 2014-09-10
Pages 524
Download Link Click Here

Wie kommen wir in unserem täglichen Leben zu einem tieferen Verständnis der Natur und der besonderen Rolle unserer Spezies darin? Am besten geht man dazu einfach in die Küche, meint Michael Pollan. Und das tut er in seinem neuen, aufregenden Buch "Kochen" und vermisst das Terrain der Küche auf ungewohnte Weise. Pollan beschäftigt sich mit den vier klassischen Elementen – Feuer, Wasser, Luft und Erde –, die das, was die Natur uns liefert, in köstliches Essen und Trinken verwandeln, und geht selbst noch einmal in die Lehre: Bei einem Barbecue-Meister lernt er die Magie des Feuers kennen; ein Chez-Panisse-Koch weist ihn in die Kunst des Schmorens ein; ein Bäcker bringt ihm bei, wie Mehl und Wasser durch Luft in duftendes Brot verwandelt werden; und die 'Fermentos', eine Gruppe verrückter Genies, zu denen ein Brauer und ein Käser gehören, zeigen ihm, wie Pilze und Bakterien eine erstaunliche Alchemie zustande bringen. In all diesen Verwandlungsprozessen nehmen die Köche eine besondere Position ein: die zwischen Natur und Kultur. Mit Pollan lernen auch die Leser, wie uns das Kochen verbindet:?mit Pflanzen und Tieren, mit der Erde und den Bauern, unserer Geschichte und Kultur und natürlich mit den Menschen, mit denen und für die wir kochen. Wenn wir die Freude am Kochen zurückgewinnen, das ist das Fazit dieses wunderbaren Buchs, öffnet sich die Tür zu einem reicheren Leben.



Leben ohne Brot

Leben ohne Brot Author Wolfgang Lutz
ISBN-10 3887601009
Release 2004
Pages 285
Download Link Click Here

Leben ohne Brot has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Leben ohne Brot also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Leben ohne Brot book for free.



Darm mit Charme

Darm mit Charme Author Giulia Enders
ISBN-10 9783843707114
Release 2014-02-28
Pages 288
Download Link Click Here

Der Millionen-Bestseller jetzt aktualisiert — mit einem Zusatzkapitel über neue wissenschaftliche Erkenntnisse Unser Darm ist ein fabelhaftes Wesen voller Sensibilität, Verantwortung und Leistungsbereitschaft. Wenn man ihn gut behandelt, bedankt er sich dafür. Das tut jedem gut: Der Darm trainiert zwei Drittel unseres Immunsystems. Aus Brötchen oder Tofu-Wurst beschafft er unserem Körper die Energie zum Leben. Und er hat das größte Nervensystem nach dem Gehirn. Allergien, unser Gewicht und eben auch unsere Gefühlswelt sind eng mit unserm Bauch verknüpft. In diesem Buch erklärt die junge Wissenschaftlerin Giulia Enders, was die medizinische Forschung Neues bietet und wie wir mit diesem Wissen unseren Alltag besser machen können. Die dazu gehörigen Illustrationen stammen aus der Feder ihrer Schwester Jill. Die aktualisierte Neuauflage wird um ein Kapitel ergänzt: Die Schwestern Enders geben hier ein Update zu neuen Forschungsergebnissen und der Welt der Mikroben.



Ein Leben ohne Grenzen

Ein Leben ohne Grenzen Author Chrissie Wellington
ISBN-10 3936376867
Release 2012
Pages 367
Download Link Click Here

Ein Leben ohne Grenzen has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Ein Leben ohne Grenzen also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Ein Leben ohne Grenzen book for free.